Pour accueillir avec sérénité et enthousiasme le renouveau de cette période et accroître notre énergie vitale, je vous propose avec Joyson un atelier d’Ayur Yoga dimanche 10 avril de 15h à 18h30.
En développant notre force intérieure à l’aide de « Prana », énergie vitale présente en chacun de nous, d’un travail postural en lien avec « Hreu Thayam Mukham » Anahata chakra en relation avec le cœur, les émotions… et d’une méditation, cet atelier d’Ayuryoga nous permettra de retrouver un meilleur équilibre émotionnel, davantage de sérénité, de vitalité, de force et de confiance.
Nous travaillerons principalement sur le souffle avec des exercices de respirations (Kapalabati et Pranayama) pour détoxifier et réoxygénéer tout le corps, « Surya Namaskar » quelques Salutations au Soleil, des postures statiques, le chant de mantras, une méditation « Yoga Nidrā » yoga du sommeil conscient pour se laisser flotter entre sensations, perceptions, rêve et réalité…
Un atelier ouvert à tous, du plus débutant au plus confirmé (bonne condition physique requise).
• Enseigné par Joyson Rozario & Jade Tamura
• Le dimanche 10 avril de 15h à 18h30
• A l’Espace du Aime, Paris 18ème (Metro Simplon ou Jules Joffrin)
• Tarif : 55 €
Contact et inscriptions jusqu’au 2 avril :
• par texto : 06 80 26 04 04,
• par e-mail : jade@novayoga.fr
