ATELIER AYUR Yoga & Méditation « Hrthayarpanam — Au cœur de soi »
Rejoignez nous pour un atelier d’Ayur Yoga et de Méditation, le DIMANCHE 14 DÉCEMBRE 2025, de 14h30 à 17h30, à l’Espace Du Aime (Paris XVIIIᵉ).
✨ Un atelier pour revenir à l’essentiel : là où le souffle, le corps et la conscience se rejoignent.
| AYUR YOGA |
La séance débutera par une pratique d’Ayur Yoga (Joyson Rozario) : un moment pour délier le corps et le souffle à travers des postures fluides et des respirations apaisantes.
Peu à peu, les tensions s’allègent, l’espace s’ouvre, la vitalité émerge. Chaque mouvement devient une offrande au souffle, une manière simple et vivante de revenir à soi.
L’approche de l’Ayur Yoga invite à écouter son propre rythme, à ressentir la circulation naturelle de l’énergie. Les postures, douces et conscientes, se synchronisent à la respiration et permettent d’ouvrir les canaux subtils, de réveiller souplesse, chaleur et présence intérieure.
Dans cette lenteur, vous apprenez à laisser le souffle faire le mouvement, à vous abandonner à la fluidité du corps plutôt qu’à la volonté de la forme. Le mental s’apaise, le corps respire, et peu à peu, le souffle circule librement, reliant chaque espace intérieur dans une même harmonie.
Lorsque le souffle circule librement et que le corps s’ouvre à la présence, il révèle sa dimension la plus intime : celle du sacré.
« Le corps est la terre du sacré. Il est le lieu de la rencontre avec le divin. » — Annick de Souzenelle, Le Symbolisme du corps humain
| MÉDITATION |
La méditation guidée (Jade Tamura) vous invite à plonger en vous-même, dans ce lieu sacré où tout devient écoute et résonance.
On nous a souvent appris à mettre le corps de côté, à contrôler nos émotions, à ne pas nous laisser envahir, à valoriser la maîtrise de l’esprit, dite plus noble.
Et pourtant… le corps est notre temple : le sanctuaire vivant où se déposent pensées, émotions et sensations.
Cette méditation est une invitation à entrer plus profondément dans ce temple, à le ressentir comme un espace sacré, où chaque frémissement, chaque souffle, chaque battement vous ramène à la vie qui circule en vous.
Accueillez vos émotions — même brutes, fragiles ou indéfinies — avec la lenteur d’un souffle et la tendresse du cœur.
Prenez le temps de sentir le souffle traverser tout votre être, de le suivre comme un fil de lumière à l’intérieur de vous.
Laissez la respiration vous guider vers les résonances vibratoires qui s’éveillent à travers le corps — comme des antennes reliées au divin, des signaux subtils de votre être intérieur qui murmurent à travers la peau, la chaleur, l’expansion, le rythme du souffle. Chaque souffle devient une vague, une caresse de vie qui relie le dedans et le dehors.
Revenir au corps, c’est revenir à la source : là où la vie respire d’elle-même, avant même les mots et les pensées.
Dans cet espace de présence, il n’y a plus à faire ni à comprendre — seulement être, dans le simple miracle de l’existence.
| EN CONCLUSION |
Prendre un temps pour soi. Respirer. Se déposer. Sentir la vie qui circule. Là où le souffle devient chemin, là où chaque respiration peut ouvrir une porte de lumière.
Souvenez-vous : tout l’univers se reflète à travers vous, dans cette vibration où souffle et vie s’unissent, s’épousent et se confondent dans une danse infinie.
| LES DÉTAILS |
📅 Dimanche 14 décembre 2025 — 14h30 → 17h30
📍 Espace Du Aime — Paris XVIIIᵉ
🧘♂️ Joyson Rozario — Ayur Yoga
🧘♀️ Jade Tamura — Pranayama & Méditation
💫 Tarif : 45 € — tapis disponible sur place
📩 Inscription avant le 6 décembre 2025 : par texto / WhatsApp au 06 80 26 04 04 (Jade) ou par e-mail : jade@novayoga.fr