L’eau ou Jalla est un élément fascinant qui imprègne chaque parcelle de notre monde. Elle est à la fois source de purification, de flexibilité et de mouvement constant, elle est présente dans toutes les formes de vie sur Terre.

Elle fait partie des cinq éléments fondamentaux de la philosophie indienne, les Maha Pancha Bhutas : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther qui sont considérés comme les composants fondamentaux de toute la création.

Symbole de vie, de pureté, d’éternité, l’eau est un élément qui est capable de se transformer, de s’adapter à son environnement, de prendre différentes formes, Elle est un élément fondamental du cycle éternel de la nature, auquel nous sommes tous liés.

Dans la pratique du yoga, l’eau est associée au chakra du sacrum, le centre de la sexualité, de la créativité et de l’énergie vitale. La saison de l’hiver, où les jours sont plus courts et où la nature est en repos, est un moment particulièrement propice pour explorer les aspects de l’eau dans votre pratique de yoga.

Se connecter à cette sensation de fluidité, être présent à soi même, et se laisser aller aux mouvements naturels de notre corps, comme l’eau qui s’écoule dans un ruisseau.

En vous connectant à l’énergie de l’eau, vous pourrez libérer les tensions physiques et mentales qui vous encombrent et vous sentir plus léger, plus libre. Vous pourrez purifier votre esprit en laissant aller les pensées et les émotions négatives et retrouver bien-être et sérénité.