Depuis plusieurs années, j’ai eu la chance d’accompagner des personnes aux parcours variés dans leur pratique du yoga et de la méditation. Chaque rencontre est unique, et c’est un immense privilège de voir chaque personne évoluer et s’épanouir à travers ces enseignements. Voici quelques témoignages de leur expérience .
Mon nom est Bettina Harcken et je suis une étudiante américaine étudiant à Paris avec un programme appelé CUPA (Centre pour les programmes universitaires à l’étranger). Je suis en 3ème année d’études supérieures de danse moderne à l’Université de Fordham et à l’école Ailey School (New York) et j’étudie également le français. Mes cours de danse au Studio Harmonic comprennent ballet, contemporain, street jazz, et yoga.
J’ai décidé de suivre des cours de yoga pendant mon temps à Paris pour plusieurs raisons, j’ai subi plusieurs blessures graves, depuis que j’ai commencé à danser. Inquiète de me blesser pendant mon séjour à Paris, je savais qu’un cours d’étirement et de renforcement contribuerait à réduire mon risque de blessure.
Le Studio Harmonic propose des cours de Pilates et de barre au sol, mais je me sentais plus attiré par le yoga. J’ai fait du yoga dans le passé et j’aime le lien plus spirituel qu’il évoque.
En pratiquant le yoga avec Jade Tamura, j’ai trouvé un meilleur lien avec mon corps et mon esprit, j’ai amélioré ma santé physique et mentale. Une grande partie du cours de yoga se compose de Salutations au Soleil. Mes bras et mes muscles abdominaux sont devenus beaucoup plus forts en raison de cet exercice. Il peut être difficile pour les danseurs comme moi de trouver le temps de s’étirer correctement.
Ce cours offre une innombrable étendue de bénéfices pour tous les types de personnes.
Je n’avais pas fait de yoga Pranayama avant ce cours. Ce type de yoga se concentre sur le contrôle de la respiration et comment cela aide dans le mouvement. Apprendre à respirer correctement semble étrange, mais cela m’a aidé dans ma vie quotidienne et mes cours de danse. J’ai eu beaucoup de moments stressants tout au long de mon semestre à Paris, prendre une seconde pour réinitialiser ma respiration m’a sérieusement aidé à faire face à ces moments. J’ai souvent des cours contemporains après ce cours de yoga. D’habitude j’ai tendance à être tendu quand je travaille dur dans un cours de danse, mais je trouve plus de souffle dans mes cours de contemporain, dans l’après-midi, après un cours de yoga.
Je pense que le yoga contribue également à réduire la négativité.
Il y a deux longs moments de relaxation pendant ces cours de yoga. Quand je suis allongée sur mon dos sur le sol, j’aime imaginer que toutes mes pensées négatives montent et sortent de mon corps. J’imagine qu’elles forment un nuage juste au-dessus de moi. Lentement, elles se dispersent et se dissolvent dans l’air, jusqu’à ce qu’elles n’existent plus. Tout ce qui reste est mon corps et mes pensées positives. Cela crée un état d’esprit de travail beaucoup plus sain et plus agréable.
Prendre des cours de yoga pendant mon semestre à l’étranger m’a été extrêmement utile, je suis toujours contente de prendre un cours de yoga. C’est en grande partie parce que Jade Tamura est un excellent professeur. Elle est intelligente et extrêmement gentille. Un grand Merci à elle.
Après avoir testé différentes méthodes de yoga, j’ai enfin trouvé la parle rare : Jade Tamura et ses cours d’ayuryoga. Bienveillante et lumineuse, je la recommande sans réserve ! Namasté 
Jade m’a fait découvrir l’Ayur Yoga lors d’une séance privilégiée en solo. Elle est attentionnée et attentive, je me suis tout de suite sentie en sécurité dans ma pratique avec elle.
Dans la droite lignée de l’enseignement ayurvédique de Joyson Rozario, le yoga de Jade, tout en douceur et tendresse, nous immerge dans un bain de sérénité, ouvrant à une meilleure écoute de notre intériorité, afin de tendre vers une plénitude salutaire, ne serait-ce que le temps d’un cours…
J’ai participé à ses cours d’ayur yoga, de méditation et retraite de yoga sur plusieurs années, j’ai découvert une professeur passionnée et expérimentée.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux de pratique, des débutants aux yogis avancés, idéal pour se reconnecter avec soi-même.
Jade propose un cours complet qui permet de retrouver vitalité et sérénité tout en étant apaisante et relaxant.
Je recommande vivement Jade, professeur bienveillant, souriante, dynamique, à l’écoute.
Jade est une excellente professeure de Yoga🙏 Ses cours transmettent la richesse de cette discipline de façon bienveillante et permettent de prendre soin de sa santé en globalité. C’est la première fois que je trouve un cours en France où l’on prends le temps de pratiquer les exercices jusqu’à en ressentir les bénéfices dans le corps. Un véritable apaisement après chaque cours tout en se renforçant ☺️
J’ai été conquise par leurs enseignements bienveillant, que j’essaye de mettre en pratique dans mon quotidien… Jade est très à l’écoute et transmet sa passion avec beaucoup d’enthousiasme ! Je ressort de ses cours tonifiés et apaisés.
Yoga avec Jade et Joyson ? Ou comment reprendre rapidement en main sa santé physique et morale avec ayur -yoga ! Il y a 12 mois, j’étais en convalescence d’une longue maladie qui m’avait laissé KO debout; j’ai rencontré Jade et Joyson lors d’un cours collectif et après quelques mois je n’étais plus le même car mes forces, mon souffle et mon enthousiasme revenaient petit à petit ! Le Yoga est devenu ma discipline de vie et je dégage du temps chaque semaine pour suivre avec plaisir 4 cours de Jade et Joyson. Les effets sont durables et les progrès se poursuivent sans effet de seuil ! Et quand je suis à la maison je n’hésite pas à faire quelques exercices… le Yoga et les conseils de Jade m’ont rendu et me rende définitivement un énorme service ! Namaste
Jade est une personne et prof de yoga et méditation exceptionnelle!! Avec une écoute totale des besoins, elle partage avec bienveillance son immense savoir. J’ai eu bcp de chance d’avoir pu la rencontrer dans un moment compliqué de ma vie et elle a su m’aider a remonter physique et mentalement. Merci Jade!!!
Jade m’a initiée et me guide dans ma pratique depuis 2020. Son accompagnement est d’une immense qualité (aussi bien dans l’enseignement qu’humainement). Je la recommande chaleureusement!!